Последние записи

made in programmersforum 10

Интенсив по Python: Работа с API и фреймворками 24-26 ИЮНЯ 2022. Знаете Python, но хотите расширить свои навыки?
Slurm подготовили для вас особенный продукт! Оставить заявку по ссылке - https://slurm.club/3MeqNEk

Online-курс Java с оплатой после трудоустройства. Каждый выпускник получает предложение о работе
И зарплату на 30% выше ожидаемой, подробнее на сайте академии, ссылка - ttps://clck.ru/fCrQw

30th
Авг

Как справляться с волнением?

Posted by micher under Общалка

ACE Valery

Я понимаю, что мужчины в этом плане более стойкие, чем женщины, но все же: как вы справляетесь с волнением? К примеру, прихожу на собеседование, и у меня начинают труситься руки, ноги, и главное — мозги. Ни на один вопрос не могу ответить. Но ровно через пять минут после собеседования в моей голове возникают ответы на все поставленные вопросы. Или под пристальным взглядом тимлида не могу нормально писать код — кажется, что все пишу не правильно. Но под пристальным взглядом джуниора такого не возникает. Или вот из последнего: сдавала экзамен в ГАИ, но ноги отказались слушаться, и постоянно передавливала то тормоз, то газ. При этом без инспектора в машине я эту трассу прохожу на ура.

Как преодолеть этот страх ошибиться? А то скоро пересдавать этот экзамен, и хотелось бы все же не облажаться.

Фразы типа «нужна уверенность в своих силах» не принимаются. Уверенности нет и не предвидится.

Alar

Все просто — нужно научиться разрешать себе делать ошибки. И тогда и волнение пройдет и никаких переживаний по поводу ошибок не будет. Девушкам точно такое советовать нужно — у многих боязнь наделать ошибки.

Utkin

Попробуйте свое волнение обыграть в шутке или в нейтральном предложении. Уронили ручку — типа, хотела сделать быстро и сразу. Дежурная улыбка и т.д. Так вы покажите, что Ваше волнение не от незнания предметной области. Ну и второй вариант, это не гасить волнения типа всякими валерьянками, а наоборот наслаждаться ими, чувствовать как адреналин от груди растекается по всему телу. Волнение, оно ведь не только сковывает, но и наоборот дает человеку силы (и физической и умственной), главное поймать волну. Только тренироваться этому нужно заранее, когда нет жесткого ограничения во времени. Если у Вас накопиться нужный опыт в тренировках, то такое волнение будет Вам только на пользу (например, позволит лучше сконцентрироваться на проблеме).

продолжение в теме на форуме